%100 Zayıflatan Diyet

Yatmadan Önce Süt İçmek Kilo Yapar Mı?

greckadiyeti

Süt İçmek Faydalı mı Kilo Aldırır mı?

Diyet yaptığımız zamanlar içerisinde her yediğimiz, içtiğimiz şey için kalori değerini öğrenmeye çalışırız. Acaba bunu yesem, içsem mi? Kilo aldırır mı? Gibi kendimize sorular sormaktayız. Peki, süt içmek kilo yapar mı? Bununla ilgili olarak, süt içmek kilo aldırmak yerine zayıflama için yardımcı bile olur. Çünkü içerdikleri kalsiyum değerlerinin yüksek olmasından dolayı vücut içerisindeki bulunmakta olan yağları atmaya yardımcı oluyor. İster süt olsun ister ayran, yoğurt ve süt ürünleri içermekte olan tüm ürünler zayıflama esnasında, doğru yerde tüketilince zayıflatır diyebiliriz. Yatmadan Önce Süt İçmek Kilo Yapar Mı?

greckadiyeti süt içmek Yatmadan Önce Süt İçmek Kilo Yapar Mı? 300 2

Süt ve ürünleri faydaları birlikte kullanıldığında doğru bir sindirim oluşmasından dolayı, yağa dönüşmesine engel olur. Gün içerisinde doğru bir beslenme yaptınız ise gece yatmadan önce süt içmek, metabolizmayı canlı tutuyor. Glisemik ürünler tüketilmiş olduğunda, süt içildiği zaman bunu yavaş bir şekilde süzmesine yardımcı olarak kilo almasını engellemektedir. Bu özellik de kana daha yavaş karışmasına sebep olarak zayıflamak adına oldukça yardımcı oluyor. Bu durumda da süt ve süt ürünleri içmek hiçbir zaman kilo yapar mı sorusuna, kilo aldırır diyemeyiz. Aksine light olan zayıflatır.

Yatarken süt içmek kilo aldırır mı? Diye merak etmekte olan kişiler gece içilen süt kilo yapmak yerine yediğimiz ürünlerin kana karışımını yavaş yapmasından dolayı kilo yapmamaktadır. Özellikle de protein diyetlerinde daha çok tercih edilmekte. Light ya da yağlı olması bu durumu etkilemiyor. Hatta light içilen sütlerin içeriğine bakacak olursak, protein olarak daha zengin bulunmaktadır.

greckadiyeti
  • Site Yorum

13 adet yorum var.

  1. Cansever dedi ki:

    Benden sizlere tavsiyw aksam üstü 16 da gece yatmadan once saat 22 de bi bardak sicak sute yarim cay kasigi tarcin ekleyerek icin

  2. Cansever dedi ki:

    Benden sizlere öneri aksam ustu saat 16 da gwce yatmadan 22 de bi bardak sicak sute yarim cay kasigi tarcin ekleyerek icin tatli ihtiyacini azaltiyor

  3. Aysegul celij dedi ki:

    Muhammed bey diyetisyen yada dahiliye uzmanimi anlayamadim şekerli süt hic bir zaman saglikli degildir.Dogru bilgiler paylason lutfen.

  4. ozge dedi ki:

    Burda yazilanlar dogru tesbitler zira bu etkileri kendimdede kesfettim..(herkezde ayni olmama ihtimali olsada) ben kendimde gozlemledim ayrica yatmadan once icilen ilik sut rahat bir uykuyada zemin hazirliyor..bilinen tabiriyle “gece sütu” harika..:)

  5. İsimsiz dedi ki:

    Bence doğru söylemiş

  6. Muhammed dedi ki:

    Süt cerehati bosaltir mideyi gevsetir ama dis etlerine zarari olur şeker katikarak içilirse dişlere olan zarari önlenmiş olur Ama şekerli süt şismanlatir ama biyandanda yüzü güzellestirir Süt vesvese ve evhamida alir giderir.. Sütü sekerli icmeniz size kolari aldirir bir cay bardagi sütte 80 kalori vardi besin degeri yüksekdir kesinlikle zayiflatmaz. Zayiflamak istiyorsaniz ac karnina sicak suda bol banyoya giriniz ve ac karnina su için bugday ekmegi yiyiniz beyaz ekmekden kacinin yiceginiz yemeklerin kalorisine googleden bakip öyle yeyiniz

    • rasim dedi ki:

      Konuyla ilgili meslek sahibi degilseniz yorum yapmaktan kacinin. Kulaktan duyma, sagdan soldan okuma bilgilerle kafa karistirmayin. BILGE KISIYE SORMUSLAR
      EN IYI NEYI BILIRSIN DIYE
      O DA
      HADDIMI BILIRIM
      DEMIS.
      Saygilar

    • Slania dedi ki:

      Gece yatmadan önceyi birakin gün icinde sekerli gidalardan tamamen kacinmak gerekir. Hem uyku kalitesini bozar hem de insulin seviyesini yukseltir ve kan sekerinde dalgalanmaya sebep olur. Seker ihtiyaci duyuyorsak asiriya kacmadan bunu erken saatlerde meyvelerden karsilamaliyiz, cünkü islenmis beyaz sekerin hicbir faydasi yok, zarari cok. Zaten gün icinde tüketilen karbonhidratli gidalardan da dogal seker alinir. Sekerin en cok zarar verdigi yerlerden birisi de dis ve dis etleridir. Bilip bilmeden yorum yapmayiniz ve insanlari yanlis yönlendirmeyiniz.

    • Crb dedi ki:

      Bilmiyosun biliyomus gibi sallama bari şekerli süt dişe zararını önlermiş ..milletin sağlığıyla oynamaya ne hakkın var.

    • İsimsiz dedi ki:

      Dogru ..

    • Tayyar Akın dedi ki:

      @muhammed bey saolun aydınlandım

    • admin dedi ki:

      açıklayıcı yorumunuz için teşekkür ederiz @muhammed bey, bilgili olduğunuz benzer konular varsa onlara da bilgilendirici yorumlarınızı bekliyoruz.

  7. Banu dedi ki:

    Bu yazı çok yardımcı oldu.Teşekkür ederim.Sabah akşam birer bardak süt içeceğim.İnşallah yağ yakımı gerçekleşir.

Bir yorum bırak

Emzirmek Zayıflatır Mı

Doğum sonrası çocuğunuzu emzirmeye başlıyorsunuz peki emzirmek zayıflatır mı ? Anne sütü

0 5 11 Mart 2017
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM