%100 Zayıflatan Diyet

Sonbahar Detoksu Tarifi – Cevizli Detoks

Sonbahar Detoksu Tarifi Cevizli Detoks Çorbası

Merhabalar bugün sizlere hemen herkesin gönül rahatlığı ile tüketebileceği; ancak özellikle formunu korumak isteyen, diyette olan, hafif gıdalarla beslenmekten hoşlanan, sonbahar detoksu yapmak isteyenlere yepyeni cevizli hafif bir lezzet sunacağız. Bu lezzet sonbahar detoksu olan cevizli diyet çorba olacak. “Çorbada ceviz olur mu?” demeyin, çok da güzel olur. Çünkü cevizin içerisinde faydalı yağ asitleri bulunuyor.

Sonbahar Detoksu Malzemeleri

  • 3 adet kabak (kabaklar küçük ise 4 adet kullanabilirsiniz)
  • Dereotu
  • Maydanoz
  • 1 tane kırmızı soğan (antioksidan içeriği daha yüksek olduğu için kırmızı soğan kullandık)1 su bardağı
  • Bezelye
  • Birkaç tane çeri domates (süslemek için isteğe bağlı)
  • 8 adet ceviz
  • Karabiber
  • Kimyon

Sonbahar Detoksu Tarifi

Kabakları kabuğu ile birlikte düdüklü tencerenin içerisine doğruyoruz. Kabuğu ile birlikte kullanıyoruz çünkü bu sayede çorbanın posa içeriği artacaktır. Tıpkı kabaklar gibi cevizler hariç bütün malzemelerimizi gelişigüzel bir şekilde düdüklü tenceremize doğruyoruz. Baharatlarımızı ilave ediyoruz ve üzerini geçecek kadar su koyuyoruz.

Kaynadıktan sonra tenceremizin ağzını kapatarak bir 10 dakika kadar pişiriyoruz. Pişen çorbamızı malzemeleri ile birlikte blenderımıza koyarak bir güzel karıştırıyoruz. Karıştırdıktan sonra cevizimizi ekliyoruz. Cevizleri ekledikten sonra blenderımızı tekrar çalıştırıp karıştırıyoruz.

Cevizler de parçalandıktan sonra çorbamız hazır sayılır. Artık kaselerimize alabiliriz. Dilerseniz üzerini çeri domateslerle süsleyebilirsiniz.

Sonbahar Detoksu

sonbahar detoksu sonbahar detoksu Sonbahar Detoksu Tarifi - Cevizli Detoks sonbahar detoksu

Çorbamızı özelliği detoks etkisi olmasında yatar. Faydalı yağ asitlerinden zengin olması bakımından da önemli. Çünkü içerisinde ceviz var. Özellikle yeşil sebzeler koyduğumuz için hem C vitamini bakımından oldukça yüksek hem de antioksidan kaynağı içerir.

Bu çorbadan bir dolu kase içtiğimizde ortalama 65 kalori enerji almış oluyoruz. Yani oldukça hafif bir çorba. Hazırladığımız bu çorba yaklaşık olarak 4 porsiyondur diyebiliriz. İçiniz rahat ede ede afiyetle tüketebilirsiniz.


Yağ Yakıcı İçecek Tarifleri

  • Site Yorum

Bir yorum bırak

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
yorum ikonu
2017-10-16 13:36:26
yorum ikonu
2017-10-14 10:31:09
yorum ikonu
2017-10-13 22:12:05
yorum ikonu
2017-10-11 16:51:41
yorum ikonu
2017-10-10 18:25:06