%100 Zayıflatan Diyet
protelan

Yabanmersini İle Zayıflama

protelan

Yabanmersini İle Zayıflama

Kış boyu yedik, içtik yattık… Oh ne güzel değil mi? Değil! Ya aldığımız fazla kilolar ne olacak? Onlarla hiç de mutlu değilsiniz öyle değil mi? Kış boyu farkına varmadığınız fazla kilolarınız yaz geldiğinde gözünüze batmaya başladı bile. Çünkü yaz aylarında daha çok dışarıya çıkarız, daha aktif oluruz ve dahası tatile gideriz. Bu da bizim daha güzel görünme isteğimizi artırır. Ama fazla kilolarımızla bu hiç de mümkün değildir.

 

protelan  Yabanmersini İle Zayıflama 320 280 2
protelan  Yabanmersini İle Zayıflama text reklam mobil

Aldığımız kilolar kötü bir görüntünün yanı sıra sağlık sorunlarına da yol açmış olabilir. Bu durumda hemen harekete geçmek gerekir. İlk iş olarak yediğimiz içtiğimiz şeylere dikkat etmekle başlayabiliriz mesela. Tabi sağlıklı besleneceğim derken dengeli beslenmeyi de atlamamak gerekir. Yani sağlıklı şeyler yesek de onlarında bir sınırı olduğunu unutmamak ve daha sık öğünler daha az porsiyonlar yemek gerekir. Zayıflamak için bu en önemli kurallardan biridir. Bir diğer kural ise spor yapmaktır. Düzenli olarak her gün hareket etmek gerekir. Hareketsiz bir yaşam da fazla kiloların sebebidir.

 

Yaz ayları fazla kilolarınızdan kurtulmak için önemli bir mevsimdir. Çünkü insan yaz aylarında daha hareketlidir. Kilo vermeye yardımcı olan bitkiler de vardır. Bunlardan biri de yaban mersinidir. Yaban mersini c vitamini içerir. Sindirim sisteminizi düzenlemeye yardımcı olur. Kalorisi düşük bir yiyecektir ve antioksidan özelliği ile toksin attırıcı özelliğe sahiptir.

protelan
protelan
protelan
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

protelan
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
yorum ikonu
admin: hurma diyeti ni denemenizi öneririz, bir çok kişi
2018-02-23 17:41:14
yorum ikonu
2018-02-23 12:52:25
yorum ikonu
2018-02-22 12:58:07
yorum ikonu
2018-02-21 00:48:52
yorum ikonu
2018-02-20 22:56:24
yorum ikonu
2018-02-20 22:09:54
yorum ikonu
2018-02-19 18:18:23
yorum ikonu
2018-02-19 11:55:41
yorum ikonu
2018-02-18 18:01:11
yorum ikonu
admin: hurma diyeti sayesinde kilo veren çok
2018-02-18 13:46:23