59 adet yorum var.

1. Kiraz dedi ki:

   Haziran 24, 2017, 17:18

   20 yaşındayım 1.70 boyunda 47 kiloyum.. Hiç kilo alamıyorum iştahım yok her yediğim yicek fazla yiyince mide bulantısı yapıyor.. Kilo almam için ne önerirsiniz ilaç vs. Yada yemek konusunda!!!

   Cevapla
   • HASAN dedi ki:

     Haziran 28, 2017, 15:50

     iştah açaçak tavsiyem var..

     Cevapla
2. Ramazan dedi ki:

   Mayıs 18, 2017, 00:34

   Ben 1.80 boyundayım 16 yaşındayım ve 59.5 kiloyum nasıl kilo alırım bilmiyorum fitnessa kaydoldum kilo al diyolar şimdi protein tozu kullanmakta istemiyorum bana yardımcı olurmusunuz

   Cevapla
3. Dogruadam dedi ki:

   Nisan 29, 2017, 19:23

   bunun kadehle olacak bir yolu yok ayrica seni dahada kötü hale getirtir yanlis bilgi verme sozlerin genis kitlelere hitap etsin

   Cevapla
4. Hüseyin dedi ki:

   Nisan 13, 2017, 10:58

   mrb arkdşlar boyum 1.70 kilom 56,dı şuan 60 kesinlikle ilaç tavsiye etmem ne kadar sıvı tüketirsenız o kadar ıyı örnek ; günde 2 lt su için ve günde 2 muz tüketin protein oranı fazla ve yararını sizde göreceksiniz

   Cevapla
   • admin dedi ki:

     Nisan 13, 2017, 13:47

     teşekkürler 🙂

     Cevapla
5. Efe dedi ki:

   Mart 16, 2017, 04:17

   Mrb yaşım 21 57 ile 56 arasında gidiyorum kilo alamıyorum zoruma gidiyo tığdan imceyim

   Cevapla
6. Esat dedi ki:

   Şubat 18, 2017, 20:22

   Merhaba ben iki cocuk annesiyim 23 yasındayım boy 1,55 kilo 52 nasıl kilo alabilirim uykum yemm düzensiz

   Cevapla
   • Esat dedi ki:

     Şubat 18, 2017, 20:25

     Cevap bekliyorum lütfen acil

     Cevapla
     • admin dedi ki:

       Şubat 18, 2017, 22:06

       merhaba,https://xn--zayflama-vkb.net/kilo-alma/kilo-almak-icin-diyet-programi-yontemleri.html burdaki kilo alma diyetini uygulayınız..

       Cevapla
7. Güven dedi ki:

   Şubat 5, 2017, 13:34

   18 yaşındayım 50

   Cevapla
8. tuncay dedi ki:

   Ocak 8, 2017, 00:06

   21 yaşındayim 1.74 boyum var 67 kiloyum ama bir türlü 75 kilo olamıyorum neyapmam gerek

   Cevapla
   • Erdal dedi ki:

     Şubat 3, 2017, 21:29

     oncelikle yatmadan önce pekmez teremyağ ve fındık ezmesi ye bol bol yağlı besinler ye kusana kadar eminim bir ay icinde 10 kilo alirsin cunku benimde boyum 1.75 kilo 50 dim askere gittim sadece sadece 2 ayda 20 kilo aldim tavsiyem sana cok yemek ye .

     Cevapla
9. Caner dedi ki:

   Ocak 4, 2017, 19:26

   Kiz arkadasim da diyo acil yardimm

   Cevapla
10. Caner dedi ki:

    Ocak 4, 2017, 19:25

    Ben 15 yasindayim 45 kiloyum bileklerim cok zayif acilen kilo almam gerek box a da gidiyorum cok zayifsin diyorlar

    Cevapla
11. Abdulkadir dedi ki:

    Ocak 2, 2017, 20:24

    merhaba 16 yaşındayım boyum 1.88 kılom 60 nasl kılo alabılırım bana yardımcı olursanız sevınırım

    Cevapla
12. Ahmet dedi ki:

    Aralık 17, 2016, 13:41

    Mrb ben 17 yasındayım boyum:1.75 kilo:67 ama vücut çalıştığım için yetersiz buluyorum hedefim 75 kilo falan olur muyum ??

    Cevapla
13. Sumeyye dedi ki:

    Aralık 12, 2016, 04:54

    22 yaşındayım boyum 1.60 kilom 40 herkes safınaz diyo bana ve piskolojim bozuldu 50 kilo olmak istiyorum bi an önce nasıl alcam ben bu kiloyu yediğim halde tık yok biktim bu problemi yaşamaktan alamıyorum ne yesem ne kadar yesem alamıyorum hakketen çok biktim doktorada gittim düzenli besleniyorum 6. Ayım hala 40 kilo tık yok ilaç kullanmak istiyorum öneriniz varmı

    Cevapla
    • kadir dedi ki:

      Ocak 16, 2017, 14:03

      sumeyye hanım yapacağınız tek şey fazla yurumeyin gece yatmadan unce bişiler yemelisın bir fafta dene bak kilo artarsın

      Cevapla
14. Samett dedi ki:

    Aralık 7, 2016, 19:51

    Boyum 1.80 ve kilom 70 kg sizce nasılım kilo almam gerekiyormu şimdiden teşekkürler.

    Cevapla
    • admin dedi ki:

      Aralık 11, 2016, 19:03

      düzenli yemek yemenizi günde 3 ana 3 ara ögün tüektmenizi ve burdaki yazımızı okumanızı öneririm : https://xn--zayflama-vkb.net/kilo-alma/erkekler-icin-kilo-alma-yollari.html

      Cevapla
15. Mustafa SARI dedi ki:

    Kasım 18, 2016, 17:09

    Bende aynı dertteyim boyum 1.80 kilo 55 iştahsızlık var Başka ne yapmalıyım?

    Cevapla
    • admin dedi ki:

      Kasım 18, 2016, 22:58

      sırası ile bunları detaylıca okuyup uygulamanızı öneririz..

      ilk okuman gereken yazımız : https://xn--zayflama-vkb.net/kilo-alma/kilo-almanin-dogal-yollari.html

      sonrasında okuman gereken yazımız : https://xn--zayflama-vkb.net/kilo-alma/kilo-aldiran-besinler-ile-kalorisi-yuksek-yiyecekler.html

      sonuçları merakla bekliyoruz..

      Cevapla
16. ömer can dedi ki:

    Ekim 31, 2016, 13:55

    boyum 1.85 kilom 64 kilo almak için ne yapmalıyım ?

    Cevapla
    • admin dedi ki:

      Ekim 31, 2016, 14:29

      merhaba @ömer öncelikle sana önereceğimiz yazıları sıralı ile okuyup uygulayacaksın ve sonuçları bizimle paylaş ?
      ilk okuman gereken yazımız : https://xn--zayflama-vkb.net/kilo-alma/kilo-almanin-dogal-yollari.html

      sonrasında okuman gereken yazımız : https://xn--zayflama-vkb.net/kilo-alma/kilo-aldiran-besinler-ile-kalorisi-yuksek-yiyecekler.html
      sonuçları merakla bekliyoruz..

      Cevapla
17. Alideniz dedi ki:

    Ekim 15, 2016, 01:32

    Arkadaşlar hepinize hayırlı günler diliyorum bende aynı sıkıntıyı çekiyorum ha aslında sıkıntı deil halimden memnunum fakat insanların çok zayıfsın demesi insanı rahatsız ediyor bende 1.70 boyundayım 28 yaşındayım 56 kiloyumhep böyleyim işe giderken sabah düzenli kahvaltı yapınca fark ediyorum kendimde kilo alıyorum yoksa hep aynıyım kilo alamıyorum bilgisi olan yardımcı olsun teşekkür ederim hepinize allah sağlıklı huzurlu ömür versin

    Cevapla
    • admin dedi ki:

      Ekim 15, 2016, 11:40

      merhaba @denizali, öncelikle sağlıklı bir şekilde kilo almanız gerekmektedir. Size önerimiz öncelikle burdaki yazımızı dikkatlice okumanız : https://xn--zayflama-vkb.net/kilo-alma/ne-kadar-yesem-de-kilo-alamiyorum-nasil-kilo-alabilirim.html ve sonrasinda da kilo alma kategorimizdeki yazıları sırayla incelemeniz : https://xn--zayflama-vkb.net/kilo-alma

      kısa bilgiler de verelim;
      – günce en az 6 öğün yemelisiniz (detaylar yazımızda)
      – kuruyemiş tükenmeniz gerekmektedir.
      – spor yapmanız gerekir, azda olsa..

      Yazılarımızı inceledikten sonra geri dönüşlerinizi bekliyouruz.

      Cevapla
18. Alideniz dedi ki:

    Ekim 15, 2016, 01:29

    Arkadaşlar hepinize hayırlı günler diliyorum bende aynı sıkıntıyı çekiyorum ha aslında sıkıntı deil halimden memnunum fakat insanların çok zayıfsın demesi insanı rahatsız ediyor bende 1.70 boyundayım 28 yaşındayım hep böyleyim işe giderken sabah düzenli kahvaltı yapınca fark ediyorum kendimde kilo alıyorum yoksa hep aynıyım kilo alamıyorum bilgisi olan yardımcı olsun teşekkür ederim hepinize allah sağlıklı huzurlu ömür versin

    Cevapla
19. Mert Can dedi ki:

    Ekim 6, 2016, 17:14

    Boyum 1.82
    Kilom 58 spor yapmalımıyım sizce ?

    Cevapla
    • admin dedi ki:

      Ekim 6, 2016, 19:58

      fitness a giderek de kilo alabilirsiniz tabi ama öncelikle herşeyi düzenli yapmanız lazım ve ögün sayınızı 6 ya çıkarmanız lazım buradaki yazımızı detaylı inceleyin : https://xn--zayflama-vkb.net/kilo-alma/ne-kadar-yesem-de-kilo-alamiyorum-nasil-kilo-alabilirim.html

      Cevapla
20. Elifo dedi ki:

    Ekim 2, 2016, 08:10

    Ben15 yaşındayım ama kilo alamıyorum herkes bana çok zayıfsın diyo yani alay gibi bişey bunun için ne yapmam gerek???

    Cevapla
    • admin dedi ki:

      Ekim 2, 2016, 09:23

      merhaba @elifo öncelikle kafana takmayacaksın ve sana önereceğimiz yazıalrı sıralı ile okuyup uygulayacaksın ve sonuçları bizimle paylaş 🙂
      ilk okuman gereken yazımız : https://xn--zayflama-vkb.net/kilo-alma/kilo-almanin-dogal-yollari.html
      sonrasında okuman gereken yazımız : https://xn--zayflama-vkb.net/kilo-alma/kilo-aldiran-besinler-ile-kalorisi-yuksek-yiyecekler.html
      sonuçları merakla bekliyoruz..

      Cevapla
21. ali dedi ki:

    Eylül 30, 2016, 06:08

    Ben 21 yashymdayym boyum 1.75 kilom 55 nasil kilo alabilerim hic kilo alamiyorum

    Cevapla
    • admin dedi ki:

      Eylül 30, 2016, 19:25

      merhaba @ali öncelikle hızlı ve hemen değil sağlıklı ve düzenli bir şekilde kilo alman lazım..
      sırası ile ilk önce bu yazımızı oku ve dikkatli bir şekilde söylenenler yap : https://xn--zayflama-vkb.net/kilo-alma/kilo-almanin-dogal-yollari.html

      sonrasında burdaki yazımı yine dikkatlice oku ve uygula : https://xn--zayflama-vkb.net/kilo-alma/kilo-aldiran-besinler-ile-kalorisi-yuksek-yiyecekler.html
      uyguladıktan sonra sonuçları bizlerle paylaşırsın..

      son olarkata yakın zamnda kilo alma üzerine güzel bir liste hazırladık bunu yayınlayacaz sitemizi takip edip o yazımızı kesinlikle oku..

      Cevapla
22. ali dedi ki:

    Eylül 30, 2016, 06:06

    Ben21 yashymdayym 55 kilo nasil kilo alabilerim

    Cevapla
23. Samet dedi ki:

    Eylül 4, 2016, 04:22

    Hoca ben 23 yaşındayım 1.85 boy var 56 kiloyum cildircam kendimi bıraksam corp diye kilo düşüyor millet nasıl kilo alıyor onlar benden az yiyor

    Cevapla
    • admin dedi ki:

      Eylül 4, 2016, 10:36

      Düzenli yemek yemeniz lazım. Örneğin 3 öğünüde hergün aynı saatlerde yeyin, sabah kahvaltısı miasl 8 de yapıyorsanız hergün 8 de
      öğle yemeğini 13:00 de yiyorsanız hergün 13:00 de akşam yemeğini de 19:00 da yiiyorsanız 19:00 da yiyin ve bunlara ek olarak ara ögün niteliğinde iştah kesmeyecek (çikolata fln hariç) şeyler yiyebilirsiniz.

      bu dediklerimizi deneyin ve yorumlarınızı bekliyoruz.

      Cevapla
24. muhammed dedi ki:

    Ağustos 29, 2016, 02:52

    adım muhammed boyum 1.75 kilom 56 nasıl kilo alabilirim yardımcı olursanız sevinirim

    Cevapla
    • admin dedi ki:

      Ağustos 29, 2016, 13:59

      kilo aldıran yiyecekleri düzenli tüketerek kilo alabilirsiniz
      buradaki yazımızda detaylı bilgiler var : https://xn--zayflama-vkb.net/kilo-alma/kilo-aldiran-yiyecekler.html

      çözemezseniz burdan yazın daha detaylı bilgi verelim.

      Cevapla
      • seda dedi ki:

        Şubat 14, 2017, 20:40

        Merhabalar. Ben 18 yaşındayım. 4 senedir 40-45 arasındayım. Çok az iştahım Vr yemek yemek istemiyoru. Hele ki işim falan sırasında tek öğün atladım mı azda olsa olan iştahımdan zerre kalmıyor. Doktora gttm ilç içemiyorum. Napm ben

        Cevapla
        • admin dedi ki:

          Şubat 14, 2017, 22:07

          merhabalar burdaki yazımızı okuyup uygulamanızı tavsiye ederiz : https://xn--zayflama-vkb.net/kilo-alma/kilo-aldiran-besinler-ile-kalorisi-yuksek-yiyecekler.html

          Cevapla
25. sevda dedi ki:

    Ağustos 5, 2016, 13:26

    vitamin ignesi kullanin ise yariyor ben 40 kiloyum hiç kilo alamiyodum hep ayniydim ama ise yariyo

    Cevapla
26. ESMA dedi ki:

    Temmuz 6, 2016, 23:15

    Herbalife ve Amway ürünlerini kesinlikle kullanmayin iki iside yaptim ve kullandim bir tarafı onarirken 10 tarafı hasta ediyor ölümden döndüm bu ürünler yüzünden düşük yaptım 4 defa kesinlikle kullanmanizi tavsiye etmem. Bende 34 yasindayim 2 çocuğum var 52 kiloyum boyum 72 kilo alamiyorum asla kullanmam o ürünleri saygilarimla

    Cevapla
27. Atilla dedi ki:

    Haziran 23, 2016, 06:22

    Aradaşlar ben çok zayıftım 1.78e 55 kiloydum ben sürekli yiyor ama az yiyordum haliyle kilo alamayışımın sebebi oymuş.Günde 4 öğün yemeye başladım ve çok yemeye başladım zaman diliminiz düzenli olsun ama dengesiz yiyin 😀 umarım anlamışsınızdır (şimdi 71 kiloyum)

    Cevapla
28. derya dedi ki:

    Haziran 22, 2016, 12:30

    Mrb ben 20 yaşındayım 1.60 boyundayim 43 kiloyum her yolu deniyorum ama yine alamiyorum

    Cevapla
29. derya dedi ki:

    Haziran 22, 2016, 02:39

    Mrb ben 20 yaşındayım 43 kiloyum hep aynı kilom hiç degismiyor çoğu şeyde kullandiım ama yine de alamiyorum

    Cevapla
    • Nuri dedi ki:

      Ekim 4, 2016, 22:45

      Kilo alabildiniz mi

      Cevapla
    • admin dedi ki:

      Ağustos 29, 2016, 14:00

      https://xn--zayflama-vkb.net/kilo-alma/kilo-aldiran-yiyecekler.html
      burdaki kilo aldıran yiyecekelri bi süre düzenli yiyin sonra tekrar yorum olarak kilonuızu belirtin bize yardımcı olalım derya hanım.

      Cevapla
30. cafer dedi ki:

    Haziran 17, 2016, 08:39

    merhaba ben 17 yaşındayım 1.72 boyundayım kilom 44 nasıl kilo alabilirim

    Cevapla
31. fatih deniz dedi ki:

    Haziran 15, 2016, 18:13

    Mrb ben 25 yaşımdayım 1.86 boy 72 kg
    İnşaat ta çalışıyorum günde her öğün en az bi ekmek yiyiyorum
    Gece kalkıp yemek yiyiyorum
    Öğünler haricinde saatte bir illaki birşeyler tıkınıyorum ama yinede kg alamıyorum iştah çok ama birtürlü yaramıyor
    Sigara kullanıyorum günde bir paket

    Cevapla
    • Emre söğütlü dedi ki:

      Ocak 16, 2017, 10:42

      Sigarayi birak kesin alirsin bn 55 kiloydum 1.78 boyundayim.sigarayi birakali 3 sene oldu 79 kilo oldum.oysa bn hep zayiftim sigarayi birakana kadar.30 yasina kadar patlayana kadar yedim kilo alamadim sigarayi biraktim kilo aldim.iste bu aralar ameliyat oldum 72 kilo ya dustum yemek yiyemiyorum ondan oldu.senin metobolizman hizli sigara metobolizmayi iyice hizlandiriyor kilo alman imkansiz oluyor.bunu ben kesfettim.sen beni dinle sigarayi birak kardesim.2 sene sonra sigara olmadan da cayin kahvenin tadi çikicak inan bana

      Cevapla
32. nazan dedi ki:

    Haziran 10, 2016, 22:38

    merhaba ben 30 yaşındayım 48 kilodayim ne yapmam lazım kilo almak için önerilen herşeyi denedim yinede kilo alamadım doktora da gittim ilaclarida kullandım faydası olmadı ne yapmam gerekiyor bilgiledirimisiniz

    Cevapla
    • fatih dedi ki:

      Temmuz 5, 2016, 22:45

      herbalife urunleri kullan ise yariyor

      Cevapla
33. Merhaba ben 20 yasındayım 1.63 boyundayım ve 42 kiloyum Nasıl kilo alabilirım doktora gittim hap verdi şurup verdi iğne verdi ama alamadım. etrafımdaki insanların önerdiği herseyide yaptım ama olumsuz kesinlikle işe yaramıyor dedi ki:

    Haziran 5, 2016, 18:50

    Emine

    Cevapla
    • nurdan dedi ki:

      Kasım 5, 2016, 23:06

      Acaba ne hapı ve iğnesi kullanmıştın söyler misin

      Cevapla
34. davut dedi ki:

    Mayıs 8, 2016, 21:52

    merhaba be 1.75 boyunda 62 20 yaşımdayım nasıl kilo alabilirim

    Cevapla
35. Mimo dedi ki:

    Nisan 28, 2016, 19:37

    Meraba ben 1.70boydayim
    56kiloyum
    Kaç kilo gerek bana ve iştha açıcı ne örenirsnz hiç iştham yok

    Cevapla
36. Uğur dedi ki:

    Nisan 28, 2016, 16:02

    24yaşındayım 1.74boyum 58 kiloyum kilo almak istiyorum

    Cevapla
37. Müruvet dedi ki:

    Temmuz 22, 2015, 17:40

    Ben 38 yaşındayım 1:68 boyum 48 kilom bende kilko alamıyorum yardımcı olursanız sevinirim

    Cevapla