Şeftali Kaç Kalori ve Besin Değerleri
Şeftalinin Besin Değeri ve Kalorisi
Diyet yaparken ve ara öğünlerde hiç çekinmeden şeftali yenir. Düşük kalorisi ve yüksek antioksidan özelliği bulunan, aynı zamanda lif kaynağı bir meyvedir. Şeftali Kaç Kalori ve Besin Değerleri
Şeftalinin çayını yaparak midenizi rahatlatabilir ve sindirim için yardımcı olabilirsiniz.
Gelin beraber şeftali kaç kalori ve besin değeri kalorisine bakalım.
| 100 gr. | 1 Porsiyon (orta) | |
| Karbonhidrat (g) | 8.90 | 10.7 |
| Protein (g) | 0.80 | 1 |
| Yağ (g) | 0.10 | 0.1 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 | 0 |
| Sodyum (mg) | 1.00 | 1.2 |
| Potasyum (mg) | 176.00 | 211.2 |
| Kalsiyum | 7.00 | 8.4 |
| Vitamin A | 73.00 | 87.6 |
| Vitamin C | 10.00 | 12 |
| Demir | 0.48 | 0.6 |
