Izgara Tavuklu Buğday Salatası

Izgara Tavuklu Buğday Salatası
Kalori Miktarı:332
Bu “sıradışı” ve farklı salatanın içeriğinde bol sebze ve bol meyve bulunması sebebiyle sağladığı protein, yaşadığınız açlık hissiniz ortadan kaldıracak ve uzun süre tok kalmanızı sağlayarak diyet programınızı destekleyecektir. Ayrıca eklediğiniz yoğurt ile vücudunuzun kalsiyum ihtiyacını karşılayacasınız.
Malzemeler
50 gr. Buğday
3-4 dal defne yaprağı
50 gr. ıspanak
Yarım yeşil elma
1 tane kırmızı biber
1 tane salatalık
50 gr. Tavuk göğsü
2-3 dal yeşil soğan
4-5 yemek kaşığı yoğurt
Yarım çay kaşığı Hardal
Yarım çay kaşığından biraz az tuz
Yarım çay kaşığı kadar karabiber
Yarım çay bardağı zeytinyağı
Malzemelerin hepsini karıştırın ve ayrı bir kapta oluşturduğunuz sosu ilave edin. Birbirleriyle uyumsuz gibi görünen tatları bir araya getiren bu salata, düşük kalorisi ve iddialı tadıyla diyet menünüzün baş tacı olacak. Afiyet olsun…