%100 Zayıflatan Diyet

Limon Detoksu Diyeti İle Hızlı Kilo Verin ♥‿♥

Limon Detoksu Diyeti Listesi İle Hızlı ve Sağlıklı Zayıflama

Merhabalar, bugün Dr Gönül Ateşsaçan tarafından önerilen, sizi kısa sürede forma sokacak limon detoksu ile karşınızdayız. Limon detoksu diyeti yaz kış uygulayabileceğiniz oldukça sağlıklı bir diyet.

Limon diyetini haftada 2 ya da 3 gün uygulayabilirsiniz. Ancak üst üste değil; yani haftada 3 gün birer gün ara ile uygulayabileceğiniz oldukça pratik ve sağlıklı bir diyet.

Limon Detoksu Diyeti Faydaları

Bizler normal bir diyet programında olsak da olmasak da bazen çok ağır beslenebiliyoruz. Dolayısıyla vücudumuzun ağır besinlerin sebep olduğu toksinlerden arınması gerekir. Aynı zamanda da vücudumuzdaki kaslardan değil yağlardan gitmesini sağlayarak sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo vermemiz gerekebilir.

Limon Detoksu diyetini herhangi bir hafta uygulayabilirsiniz. Bu limon detoksu diyeti sayesinde o gün hiç protein almadan zayıflayabilirsiniz.

Limon Detoksu Malzemeleri

  • Taze limon suyu
  • Pul biber
  • Ev yapımı şekersiz marmelat
  • Zencefil
  • Oda sıcaklığında su

Limon Detoksu Tarifi

Bir bardağın içerisine oda sıcaklığındaki suyu dolduruyoruz. Yarım limon fazla gelebilir 7-8 damla limon suyu damlatıyoruz. Üzerine metabolizma hızlandıracak pul biberi yarım çay kaşığı kadar koyuyoruz. Şekersiz ev yapımı herhangi bir meyve ile yapılmış olabilir marmeladımızdan yarım tatlı kaşığı ekliyoruz.

Çok az da taze zencefil koyuyoruz ve karıştırıyoruz. İşte hazırlaması bu kadar hızlı ve bir o kadar da basit bir diyet suyu. Bu detokstan günde 8 bardak içebilirsiniz. Eğer bu şekilde bardakta hazırlayacaksanız her tüketimde zencefiller bardakta kalsın bardağı yeniden hazırlayabilirsiniz. Ya da ölçüleri ona göre artırıp büyük bir sürahi de hazırlayabilirsiniz.

Limon Detoksu Nasıl Yapılır

Bu sağlıklı diyete mümkünse pazartesi başlamanızı öneririz. Pazartesi tüm gün 8 bardak kadar detoks suyunu tüketiyoruz. Yanında tabi ki bol suyu ihmal etmiyoruz.

Peki limon detoksu uyguladığımız gün başka yiyecek veya içecek tüketebiliyor muyuz?

Detoksun yanında 4 tane meyve yiyebiliriz, bunu 4 porsiyon şeklinde tüketebiliriz. Bu meyveler 2 adet yeşil elma, bir kase kadar çilek, bir avuç erik olabilir. Bunun dışında içiniz çok kıyılırsa leblebi ya da sunta bisküvilerden bir iki tane yiyebilirsiniz.

Bu diyeti yaparken özellikle kiraz ve karpuzdan uzak duruyoruz. Çünkü bunlar çok fazla şekerli besinlerdir. Detoks günün amacı bol sıvı tüketmek, pişmiş bir şekilde hiçbir şey tüketmemek, hayvansal gıda, süt, peynir, yoğurt, et grubu hiçbir şey tüketmemektir.


Salı günü detoksa ara verip bütün gün protein ağırlıklı besleniyoruz, hiçbir şekilde karbonhidrat tüketmiyoruz..


Çarşamba günü yine pazartesi günü olduğu gibi detoksumuzu uyguluyoruz.


Perşembe günü yine detoksa ara verip protein ağırlıklı besleniyoruz.


Cuma günü de detoksumuzu uygulayıp bitiriyoruz.


Böylelikle sağlıklı bir şekilde yağlı dokudan kilo vereceğinizden emin olun. Kaslarınızı hiçbir şekilde kaybetmeyeceksiniz.

Limon Detoksu Diyeti limon detoksu diyeti Limon Detoksu Diyeti İle Hızlı Kilo Verin ♥‿♥ limon detoksu diyeti

Limon Detoksu Diyeti yaparken herhangi bir diyet programında olmanıza gerek yok. Kan şekeriniz düşmeden, içindeki marmelat ve meyve sayesinde tok kalarak enerjik bir şekilde çok güzel kolaylıkla bu diyeti yapabilirsiniz. En güzeli de çalışan hanımlar ve beyler de bu diyeti kolaylıkla yapabilirler. limon detoksu aynı zamanda oldukça light, hafif, serinletici, enerji verici lezzetli bir detokstur.


Limon Diyeti Yapanların Yorumları

  • 14 günde 18 kilo verdim ama diyeti bırakmama rağmen bir süre bir şey yiyememiştim
  • 3 kere denedim, hiçbirinde 18 saatten uzun dayanamadım 😀
  • ben yarın buna başlıyorum 14 günde 10 kilo bile versem süper olur..

Limonlu Su Zayıflatır mı ?


Limon Sarımsak Kürü Tarifi


 

  • Site Yorum

Bir yorum bırak

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
yorum ikonu
2017-11-21 19:45:14
yorum ikonu
2017-11-20 16:47:58
yorum ikonu
2017-11-11 10:13:55