%100 Zayıflatan Diyet

Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi


Günümüzde iş yoğunlu ve benzer sebeplerde düzgünce diyet yapamayanlar kısa sürede oldukça hızlı kilo verdiren diyet ve diyet listelerine büyük bir talep oluşturmaktadır. Başka bir değişle acil kilo vermek, hızlı kilo vermek isteyenler için diyet listeleri ihtiyacı artmakta. Çünkü içinde bulunduğumuz koşuşturmacalı yaşam şartları gereği yeterince düzgün beslenemiyoruz. Bu da bizlere fazla kilo olarak geri dönüyor.

Dolayısıyla her an bir davet, seyahat ya da eğlenceli bir etkinliğe katılma durumumuz olduğunda çok beğendiğimiz kıyafetlerin içine sığamıyoruz. Bunun yanında fazla kilolar bazı sağlık problemlerini de beraberinde getirebiliyor. Sonuç itibariyle pek çok sebepten dolayı kısa sürede hızlı kilo vermeye ihtiyaç duyabiliyoruz.

Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi hizli kilo verdiren diyet listesi

Kimi diyetisyenler hızlı kilo verdiren diyetlerin çok kısa sürede kilo verdirmesini sakıncalı bulsa da Amerikan Kalp Vakfı acilen kilo vermeleri gereken kalp hastalarına 3 günlük hızlı kilo verdiren diyeti önermektedir. Biz de acil zayıflamak istiyorum diyenler için bu diyet listesini hazırladık.

35 yaş üstü kişilerin ve sağlık problemi olanların, Amerikan Kalp Vakfı tarafından bu diyeti yapmamaları gerektiği baştan belirtiliyor.

3 günde tam 4,5 kilo verebileceğiniz bu diyet listesi 3 günün sonunda bırakmalı ve tekrar etmek istiyorsanız en az bir hafta ara vermelisiniz. 3 günlük hızlı kilo verdiren diyet listesini uygularken bol su tüketmeyi ihmal etmeyin. Aynı zamanda da imkanınız varsa günlük spor veya yürüyüşler yapın.

Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi

Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi 1. Gün

Sabah

  • Yarım greyfurt
  • 1 dilim tost ekmeği
  • 2 çorba kaşığı fıstık ezmesi
  • Şekersiz çay ya da kahve (“” kahve zayıflatır mı  “” )

Öğle

Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi zayiflamareklam
  • Yarım porsiyon ton balığı
  • 1 dilim tost ekmeği
  • Şekersiz kahve, çay ya da soda

Akşam

  • 2 dilim et
  • 1 tabak taze fasulye
  • 1 küçük elma
  • 1 tabak vanilyalı dondurma (yaklaşık 3 top)

Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi 2. Gün

Sabah

  • 1 yumurta
  • Yarım muz
  • Bir dilim tost ekmeği
  • Şekersiz çay ya da kahve

Öğle

  • 1 tabak lor peyniri
  • 3 tuzlu kraker

Akşam

  • 2 sosis
  • 1 tabak brokoli veya karnabahar
  • Yarım tabak havuç
  • Yarım muz
  • Yarım tabak vanilyalı dondurma (yaklaşık 2 top) (“”  dondurma kilo yapar mı “”)

Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi 3. Gün

Sabah

  • 5 tuzlu kraker
  • 1 dilim cheddar peynir
  • 1 küçük elma
  • Şekersiz çay ya da kahve

Öğle

  • 1 katı yumurta
  • 1 dilim tost ekmeği

Akşam

  • 1 tabak ton balığı
  • 1 tabak karnabahar
  • Yarım kavun
  • Yarım tabak vanilyalı dondurma (yaklaşık 2 top)

Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi sayesinde kısa sürede kilolarınızın bir kısmında kurtulabileceksiniz. Diyeti uyguladıktan sonra sonuçlarınızı bizimle ve diğer diyet yapmak isteyen kişilerle paylaşırsanız memnun oluruz.


  • Site Yorum

Bir yorum bırak

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
yorum ikonu
2018-12-10 12:17:08
yorum ikonu
2018-11-29 02:29:25
yorum ikonu
2018-11-19 13:27:56