Bizi Unutmayın :)

Yatmadan Önce Süt İçmek Kilo Yapar Mı?

21_mayis_dunya_sut_gunu

Süt İçmek Faydalı mı Kilo Aldırır mı?

Diyet yaptığımız zamanlar içerisinde her yediğimiz, içtiğimiz şey için kalori değerini öğrenmeye çalışırız. Acaba bunu yesem, içsem mi? Kilo aldırır mı? Gibi kendimize sorular sormaktayız. Peki, süt içmek kilo yapar mı? Bununla ilgili olarak, süt içmek kilo aldırmak yerine zayıflama için yardımcı bile olur. Çünkü içerdikleri kalsiyum değerlerinin yüksek olmasından dolayı vücut içerisindeki bulunmakta olan yağları atmaya yardımcı oluyor. İster süt olsun ister ayran, yoğurt ve süt ürünleri içermekte olan tüm ürünler zayıflama esnasında, doğru yerde tüketilince zayıflatır diyebiliriz. Yatmadan Önce Süt İçmek Kilo Yapar Mı?

Süt ve ürünleri faydaları birlikte kullanıldığında doğru bir sindirim oluşmasından dolayı, yağa dönüşmesine engel olur. Gün içerisinde doğru bir beslenme yaptınız ise gece yatmadan önce süt içmek, metabolizmayı canlı tutuyor. Glisemik ürünler tüketilmiş olduğunda, süt içildiği zaman bunu yavaş bir şekilde süzmesine yardımcı olarak kilo almasını engellemektedir. Bu özellik de kana daha yavaş karışmasına sebep olarak zayıflamak adına oldukça yardımcı oluyor. Bu durumda da süt ve süt ürünleri içmek hiçbir zaman kilo yapar mı sorusuna, kilo aldırır diyemeyiz. Aksine light olan zayıflatır.

Yatarken süt içmek kilo aldırır mı? Diye merak etmekte olan kişiler gece içilen süt kilo yapmak yerine yediğimiz ürünlerin kana karışımını yavaş yapmasından dolayı kilo yapmamaktadır. Özellikle de protein diyetlerinde daha çok tercih edilmekte. Light ya da yağlı olması bu durumu etkilemiyor. Hatta light içilen sütlerin içeriğine bakacak olursak, protein olarak daha zengin bulunmaktadır.

Bu yazı 5254 kere okundu.
  • Site Yorum

4 adet yorum var.

  1. Banu diyor ki:

    Bu yazı çok yardımcı oldu.Teşekkür ederim.Sabah akşam birer bardak süt içeceğim.İnşallah yağ yakımı gerçekleşir.

  2. Muhammed diyor ki:

    Süt cerehati bosaltir mideyi gevsetir ama dis etlerine zarari olur şeker katikarak içilirse dişlere olan zarari önlenmiş olur Ama şekerli süt şismanlatir ama biyandanda yüzü güzellestirir Süt vesvese ve evhamida alir giderir.. Sütü sekerli icmeniz size kolari aldirir bir cay bardagi sütte 80 kalori vardi besin degeri yüksekdir kesinlikle zayiflatmaz. Zayiflamak istiyorsaniz ac karnina sicak suda bol banyoya giriniz ve ac karnina su için bugday ekmegi yiyiniz beyaz ekmekden kacinin yiceginiz yemeklerin kalorisine googleden bakip öyle yeyiniz

Bir yorum bırak

Maydanoz ve Lahana Suyu Zayıflatır

Siz sağlıklı yaşayan takipçilerimiz için bugünde Maydanoz  Suyu Zayıflatır mı ve Lahana Suyu

2 33 9 Kasım 2016
Facebookta bizi bulun
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM