Bizi Unutmayın :)

Kahve Kilo Aldırır mı, Zayıflatır mı ?

kahve-zayiflatir-mi-kilo-mu-aldirir

Son zamanlarda bu konu ile çok fazla soru almaya başladık ve sizler için Kahve Kilo Aldırır mı Zayıflatır mı detaylı bir araştırma yapıp diyetisyenlerin önerilerini hazırladık.

Günde 3 bardak kahve içerseniz bu 3 bardak kahve ile 1 ayda yarım kilo alabilirsiniz. Bu kahveye şeker atıyorsanız yaklaşık 50 kalori birazda krema koyuyorsanız yaklaşık 50 kaloride oradan alıyorsunuz. Bu durumda 3 değilde 2 bardak içtiğinizi düşünelim günde 200 kalori fazladan aldınız. 1 haftada 1400 kalori 1 ayda ise 6000-7000 kalori eder. 7000 kalori demek ayda yaklaşık 1 kilo demektir. Bunun yarısını yaktığınızı düşünün geriye yarım kilo kalır. Buda sadece kahvenize eklediğiniz şeker ve kremadan gelir. Demekki sadece şeker ve kremadan yarım kilo alabilirsiniz.

kahve kilo aldırır mı kahve zayıflatır mı Kahve Kilo Aldırır mı, Zayıflatır mı ? kahve kilo ald  r  r m

Günde 3 bardak şekerli ve kremalı kahve içtiğinizi düşünürsek bu şekilde 1 fincan kahve 1 dolu tabak makarnaya eşittir. Dolasıyla küçücük ayrıntılar gibi görünse de oldukça önemlidir.

Sonuç Olarak şekerli veya kremalı kahve kilo aldırır 🙂

Başka bir yazımız olan Türk Kahvesi Zayıflatır mı okuyabilirsiniz.

Bu yazı 32 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Maydanoz ve Lahana Suyu Zayıflatır

Siz sağlıklı yaşayan takipçilerimiz için bugünde Maydanoz  Suyu Zayıflatır mı ve Lahana Suyu

2 34 9 Kasım 2016
Facebookta bizi bulun
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM