%100 Zayıflatan Diyet

Kahve Kilo Aldırır mı, Zayıflatır mı ?

kahve-zayiflatir-mi-kilo-mu-aldirir
greckadiyeti

Son zamanlarda bu konu ile çok fazla soru almaya başladık ve sizler için Kahve Kilo Aldırır mı Zayıflatır mı detaylı bir araştırma yapıp diyetisyenlerin önerilerini hazırladık.

Günde 3 bardak kahve içerseniz bu 3 bardak kahve ile 1 ayda yarım kilo alabilirsiniz. Bu kahveye şeker atıyorsanız yaklaşık 50 kalori birazda krema koyuyorsanız yaklaşık 50 kaloride oradan alıyorsunuz. Bu durumda 3 değilde 2 bardak içtiğinizi düşünelim günde 200 kalori fazladan aldınız. 1 haftada 1400 kalori 1 ayda ise 6000-7000 kalori eder. 7000 kalori demek ayda yaklaşık 1 kilo demektir. Bunun yarısını yaktığınızı düşünün geriye yarım kilo kalır. Buda sadece kahvenize eklediğiniz şeker ve kremadan gelir. Demekki sadece şeker ve kremadan yarım kilo alabilirsiniz.

gainpower kahve zayıflatır mı Kahve Kilo Aldırır mı, Zayıflatır mı ? 300 4

kahve kilo aldırır mı kahve zayıflatır mı Kahve Kilo Aldırır mı, Zayıflatır mı ? kahve kilo ald  r  r m

Günde 3 bardak şekerli ve kremalı kahve içtiğinizi düşünürsek bu şekilde 1 fincan kahve 1 dolu tabak makarnaya eşittir. Dolasıyla küçücük ayrıntılar gibi görünse de oldukça önemlidir.

Sonuç Olarak şekerli veya kremalı kahve kilo aldırır 🙂

Başka bir yazımız olan Türk Kahvesi Zayıflatır mı okuyabilirsiniz.

greckadiyeti
Bu yazı 107 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Emzirmek Zayıflatır Mı

Doğum sonrası çocuğunuzu emzirmeye başlıyorsunuz peki emzirmek zayıflatır mı ? Anne sütü

0 5 11 Mart 2017
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
yorum ikonu
2017-03-14 19:11:49
yorum ikonu
2017-03-11 22:57:05