Bizi Unutmayın :)

Yağ Yakıcı Çorba Tarifi İle Zayıflama Nasıl Yapılır?

fft99_mf5019320

Yağ Yakıcı Çorba Tarifleri İle Vücuttaki Fazla Yağları Yakan Çorbalar İle Kilo Verme

Vücuttaki fazla yağları eriten yağ yakıcı çorbalar düzenli tüketildiğinde zayıflamak ve metabolizma hızını arttırmak mümkün. Sindirim sistemini rahatlatıcı faydaları ile yağ yakan çorba tarifleri şu şekilde yapılır; Yağ Yakıcı Çorba Tarifi İle Zayıflama Nasıl Yapılır?

Metabolizma Hızını Arttıran Yağ Yakıcı Çorbalar Nasıl Yapılır:

Yağ Yakan Yulaf Çorbası: Yulaf içeriğini meydana getirmekte olan yoğun lif kaynağı ile tokluk hissi sağlayan oldukça doyurucu nitelikte bir besindir. Posa açısından da barındırmakta olduğu zenginlik ile yağ yakımının hızlandırılmasında rol oynamaktadır. Yağ yakıcı yulaf çorbasının tarifi şu şekilde yapılır;

Malzemeler:

  • 80 gram (1 çay bardağı yulaf)
  • 200 ml. süt
  • 1 adet orta boy kuru soğan
  • 40 gram (yarım çay bardağı) zeytinyağı
  • 2 diş kadar sarımsak
  • 1 litre su
  • Yarım çay kaşığı tuz
  • Yarım çay kaşığı karabiber

Hazırlama ve Tüketim Önerisi:

Kabuklarını soyup, ince ince doğramış olduğunuz soğanları zeytinyağı ile kavurun ve üzerine rendelemiş olduğunuz sarımsakları ekleyin. Ardından baharatlarla yulafı ilave ettikten sonra; süt ile birlikte suyu da ekleyin. Başından ayrılmadan kaynayana kadar karıştırın. Tercihinize göre tuz ve karabiber ekleyerek servis edin; günde bir kez tüketimi tavsiye edilmektedir.

Yağ Yakan Lahana Çorbası: Lahana diyetleri içinde en yüksek düzeyde etki gösteren besin olan bu çorba yağ yakıcı özelliğinin yanı sıra vücuttan toksin ve ödem atılımını da sağlayacaktır. Lahana yağ yakan bir sebzedir ve vücutta fazla yağları yakmanıza yardımcı olur.

Malzemeler:

  • 1 adet pırasa
  • 2 adet domates
  • 3 adet soğan
  • 1 demet kadar maydanoz
  • 2 adet yeşilbiber
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Yarım çay kaşığı tuz
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • 1 litre su

Yapılışı:

Tarifi için tüm sebzeleri yıkayıp ardından küçük parçalar halinde doğradıktan sonra bir tencereye alın. Ardından tuz ve karabiber ekleyip, suyu ilave edin. Kaynama noktasına eriştikten sonra 10 dakika daha altını açarak kaynatın.  Arzunuza göre yağ yakıcı çorba tarifini limon sıkarak günde iki kez tüketebilirsiniz.

Eğer çorba dışında yağları eriten yöntemler arıyorsanız şurada yağ yakan yiyecekler ile buradaki yağ yakıcı diyet yazımıza göz atabilirsiniz.

Yağ Yakan Domates Çorbası: Domates çorbası denilince aklınıza erimiş kaşar taneleri geliyor olabilir. Fakat bu tarifimizde bu lezzetli çorbaya birkaç eklemede bulunacağız. Çorbanın orijinal tarifi kaşar ve kıtır ekmek gibi öğelerle bir araya getirilerek tam bir kalori bombasına dönüştürülüyor. Oysaki bir yapmış olduğumuz birkaç değişiklik ile yağ yakımını sağlayan lezzetli bir çorba yemeği yapacağız.

Malzemeler:

  • 4 adet domates
  • 5 adet lahana yaprağı
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 yemek kaşığı yulaf
  • 3-4 fesleğen yaprağı
  • 1 litre su
  • Yarım çay kaşığı tuz

Tarifi:

Tüm sebzeleri yıkadıktan sonra küçük parçalar halinde doğrayın. Ardından bir tavaya alıp suyunu salana dek pişirin. Yulafı ekledikten sonra birkaç dakika kadar karıştırıp, bir tencereye alın ve 1 litre su ilave edip kaynayıncaya dek karıştırın. Servis etmeden önce tuz karabiber ve fesleğen yaprağı ilave edin. Günde 3 kez tüketilebilinmektedir.

Yağ Yakan Kabak Sebzesi Çorbası Tarifi: Lifli bir içeriğe sahip olan kabak; yüksek ölçüde tokluk hissi sağlamaya yardımcı olurken; kırmızıbiber ve maydanoz sayesinde metabolizma hızının arttırılmasını sağlayacaktır. Vücuttaki yağları yakmak için farklı alternatif olarak yağ yakan çay tarifleri akla geliyor. Diğer yazımızı inceleyebilirsiniz.

Malzemeler:

  • 1 adet (büyük boyutlarda) kabak
  • 1 adet (kırmızı) soğan
  • 2 adet domates
  • 1 adet papya biber
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 5-6 yaprak maydanoz
  • 600 ml. su

Hazırlanışı:

Kabak çorbası tarifi için tüm sebzeleri yıkayın ve ardından küçük parçalar haline gelecek şekilde doğrayın. Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve sebzeleri kısa bir süre kavurun. Ardından suyu ilave edin ve kaynayıncaya kadar karıştırın. Ocağın altını kapatmadan 2-3 dakika kadar önce maydanozları ekleyin. Günde 1 kez tüketilebilecek olan kabak çorbasını dilerseniz pul biber ile servis edebilirsiniz.

Yağ Yakıcı Nohut Çorbası: Güçlü içeriği zengin çeşitliliği ile metabolizma hızını artıran ve faydalı etki sağlayan yağ yakan nohut çorbası; öğün olarak tüketilebilecek kadar doyurucu niteliktedir.

Malzemeler:

  • 1 kase kadar önceden haşlanmış nohut
  • Yarım pırasa
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı (10 gram) zerdeçal
  • 1 çorba kaşığı sirke
  • Küp doğranmış 1 kase kadar kereviz sapı
  • 1 adet soğan
  • 1 diş kadar sarımsak
  • Yarım çay kaşığı pul biber
  • 1 litre su

Nohut Çorbasının Tarifi:

Yıkanmış sebzeleri küçük parçalar halinde doğrayın ve diğer tüm malzemeler ile birlikte bir tencereye alın. Üzerine 1 litre kadar su ekleyip kaynayıncaya kadar karıştırmaya devam edin.  Sebzelerin iyice yumuşadığından emin olduğunuzda ocaktan alarak blendırdan geçirin. Hazırlamış olduğunuz çorbanın günde bir kez tüketilmesi gerekmektedir.

Yağ Yakan Çorba Yapılışı İle Zayıflama, Çorbalar Yağ Yakar mı?

Kilo problemi yaşamakta olan insanlara gerek sosyal çevreleri gerekse çeşitli medya araçları unsurlarıyla empoze edilmiş olan tamamıyla yanlış bir düşünce bulunmaktadır: bütün günü aç geçirmek. Hâlbuki bu kanı hem genel sağlık açsından çok tehlikelidir hem de zayıflamak için oldukça zor olmasına karşın bir o kadar da işlevsizdir. Çünkü bünyenizin alışmış olduğu bir besin alımı varıdır ve bunu aniden kestirip atamazsınız. Uygulanılması gereken doğru yöntem ise; düşük kalori içerikli besinler ile tokluk hissi meydana getirmek ve yeme alışkanlıklarını yeniden düzenlemek olmalıdır. Ayrıca tüm günü aç geçirip yalnızca tek öğün ile beslenmeniz ise; kilo almayı dahi sağlayabilir. Çünkü bütün günü boş geçiren midenin sindirim faaliyetleri yavaşlar ve metabolizma hızı düşer. Bu noktada yemiş olduğunuz akşam yemeği yeterli ölçüde sindirimsel enzim ile reaksiyona giremez ve sonucunda ise; “Su içsem yarıyor” cümlesini kurmaya mahkûm olursunuz.

Peki ya ne yapılmalı? Zayıflamayı sağlayan aktivite; yağ yakımıdır. Yağ yakımı ise; metabolizma hızı ile alakalıdır. Fakat bir yandan yağ yakıp, diğer yandan da aynı oranda yağ almanın verimlilik sağlayacağı söylenemez. Bu sebeple ihtiyacınız olan şey; bir yandan az kalorili olmasına iştahınızı tıkayan, diğer yandan da metabolizma faaliyetlerini hızlandırarak yağ yakımını sağlayan bir yöntem. İşte o mucize alternatif; yağ yakan çorbalar!

Bu yazı 1930 kere okundu.
  • Site Yorum

Yorumlara kapalıdır.

Maydanoz ve Lahana Suyu Zayıflatır

Siz sağlıklı yaşayan takipçilerimiz için bugünde Maydanoz  Suyu Zayıflatır mı ve Lahana Suyu

2 33 9 Kasım 2016
Facebookta bizi bulun
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM