%100 Zayıflatan Diyet

Bebeklere Ne Kadar Su İçirilmeli, Yaşına Göre Bebeklerin Su İhtiyaçları

bebeklerin-gunluk-su-ihtiyaci
greckadiyeti

Bebeklerde su tüketimi ne kadar olmalı

Yetişkinlerde olduğu gibi bebek beslenmesinde de yine su tüketimi gerçekten çok çok önemli. Sağlıklı olmamız için günümüzün güzel geçmesi için sağlığımız dan bir kaybımız olmaması için yeterli miktarda su ve sıvı tüketmemiz gerekir.

Bebeklere su içme alışkanlığını kazandırmak çok önemli. 1 yaşındaki bebeklerin ortalama 750 mililitre kadar sıvı tüketmeleri gerekmektedir. Bu sıvıyı bazen kefilden karşılarlar bazen sudan karşılarlar bazen sütten karşılarlar bu ortalama 750 mililitre sıvıyı mutlaka almalılar.

bebeklere ne kadar su içirilmeli Bebeklere Ne Kadar Su İçirilmeli, Bebeklerin Su İçme Zamanı Bebeklere Ne Kadar Su İçirilmeli, Yaşına Göre Bebeklerin Su İhtiyaçları bebeklere ne kadar su i  irilmeli

gainpower Bebeklere Ne Kadar Su İçirilmeli, Bebeklerin Su İçme Zamanı Bebeklere Ne Kadar Su İçirilmeli, Yaşına Göre Bebeklerin Su İhtiyaçları 300 4

ilk 6 ay bebekler zaten anne sütü aldıkları için ve tek başına anne sütüyle beslenen bebeklerin ekstradan su içmelerine gerek olmaz. Bu yüzden bebeklerimizin evet sağlıklı beslenmeleri ve yeterli miktarda su almaları gerekir. Özellikle çok sıcak yaz günlerinde onlara bol bol su içirin ve küçüklükten su içme alışkanlığı kazandırmaya çalışın.

  • 1-3 yaş arası çocuklar : 1.3 litre
  • 4-8 yaş arası çocuklar: 1.4 litre
  • 9-13 yaş arasındaki kız çocuğu: 2.1 litre / erkek çocuğu 2.4 litre
  • 14-18 yaş arasındaki kız 2.3 litre / erkek – 3.3 litre
    Not : 1 litre su için yaklaşık 5 orta boy su bardağına denk gelmektedir.
greckadiyeti
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Emzirmek Zayıflatır Mı

Doğum sonrası çocuğunuzu emzirmeye başlıyorsunuz peki emzirmek zayıflatır mı ? Anne sütü

0 5 11 Mart 2017
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM