Bizi Unutmayın :)

KONTROLSÜZ DİYETE DİKKAT EDİN

göbek eritme

Günümüzde kadınlar sırf zayıflamak uğruna çok kontrolsüz bir şekilde diyetlere başlayabiliyor ve bu diyetler sonucunda da telafisi mümkün olmayan ağır hasarlarla karşılaşabiliyorlar. Bu zayıflama işini de ticari rant haline getirmiş kişiler de işin buraya gelmesinde adeta başrolde oynuyorlar. Oysa diyete başlamanız için bazı şartlar olmalıdır. Bu şartlardan bir tanesi de beden kitle endeksinizin 29,9 ya da daha üzerinde olmasıdır. Ancak bu şekilde çıkan bir sonuç sonrası zayıflama ihtiyacı duymalısınız. Aksi takdirde bünyede bilinçsiz bir kilo kaybı meydana gelir ve değişik hastalıklar ortaya çıkabilir.

Bilinçsiz kilo kaybı ile; depresyon, saç dökülmesi, aşırı uyku, tırnak bozulmaları, cinsel isteksizlik ve güçsüzlük, kadınlarda adet düzensizlikleri, öğrenme güçlüğü, konsantrasyon problemleri, cilt kırışmaları, sarkmalar ve erken yaşlanma gibi olumsuz özellikler görülebilir. Bütün bunlara maruz kalmama adına bir diyete başlamadan önce mutlaka ama mutlaka bir uzmana danışmalı ve diyete başladıktan sonra da bir uzman kontrolünde diyete devam edilmelidir. Çünkü kilo vermek metabolik yapınızı sarsarak, hormonal yapınızı ve psikolojik durumunuzu derinden sarsabilir ve bu sarsma sonucunda da değişik rahatsızlıklar yaşayabilirsiniz. Bu yüzden herhangi bir diyete başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalı ve uzmanın öngördüğü bir diyet listesine uyularak zayıflama işine girişilmelidir. Aksi takdirde yukarıda saymış olduğumuz olumsuz durumlarla karşılaşabilir ve telafisi mümkün olmayan yaraları metabolizmanızda açabilirsiniz.

Bu yazı 192 kere okundu.
Etiketler:
kontrolsuz diyet
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Maydanoz ve Lahana Suyu Zayıflatır

Siz sağlıklı yaşayan takipçilerimiz için bugünde Maydanoz  Suyu Zayıflatır mı ve Lahana Suyu

2 34 9 Kasım 2016
Facebookta bizi bulun
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM