Bizi Unutmayın :)

Armut Kalorisi Kilo Yapar mı Diyette?

armut kaç kalori

1 Tane Armut Besin ve Kalori Değeri Kilo Aldırır mı?

Armudu tercih etmemizdeki bir neden armudun kalorisi düşük bir meyve olmasıdır. Diyetinizde bu tür kalorisi düşük meyveleri tercih etmek kilo vermeyi kolaylaştıracaktır. Armut Kalorisi Kilo Yapar mı Diyette?

1 Adet Armut Kaç Kalori: 100 gram, küçük bir tane armut 52 kaloridir.

Armuttaki Besin Değerleri ( 100 Gram )

  • Karbonhidrat ( g ); 12,4
  • Protein ( g ); 0,5
  • Yağ ( g ); 0,3
  • Lif ( g ); 2,9

Armut herkesin bildiği ve severek yediği lezzetli ve vitamin dolu bir meyvedir. Armut lif içeriği yüksek meyveler arasındadır. Bu nedenle bağırsak problemlerini önlemek için tüketilebilir. Ayrıca lif içeriği yüksek olan gıdalar zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Lif değeri yüksek gıdalar midede tokluk hissini arttırır, sizin bir süre tok kalmanızı sağlar. Bu sayede iştahınızı kontrol etmenize yardımcı olur ve zayıflamayı sağlar.

Armut Kilo Yapar mı: Armut yemek kan şekerinizi dengeler. Böylece açlık hissinizin ve yorgunluğunuzun önüne geçmiş olursunuz. Armut kilo verme üzerindeki bir başka yararı da sindirimi kolaylaştırır ve metabolizmayı hızlandırır. Bu faydaları sayesinde kilo yapar diyemeyiz tabi ki aşırı tüketimden kaçınılmalı.

Diyette Armut Yenir mi: Diyette zayıflamak isteyenlerin rejim listesinde tercih etmesi gereken meyvelerden biridir, armut kalori bakımından az ve besleyici olduğu için diyette yenir.

Bu yazı 1716 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Maydanoz ve Lahana Suyu Zayıflatır

Siz sağlıklı yaşayan takipçilerimiz için bugünde Maydanoz  Suyu Zayıflatır mı ve Lahana Suyu

2 34 9 Kasım 2016
Facebookta bizi bulun
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM