%100 Zayıflatan Diyet

Hurmalı ve Cevizli Otlu Peynir Salatası

Kolay-Cevizli-Kek-Tarifi
greckadiyeti

Hurmalı ve Cevizli Otlu Peynir Salatası

 

Kalori Miktarı : 326

 

Hurma, sadece ramazan aylarına özgü bir yiyecekmiş gibi algılansa da aslında diğer zamanlarda da günlük sağlıklı besinlerimiz arasında mutlaka yer almalıdır. Özellikle A vitamini açısından zengin olan hurma, faydaları arasında çok güçlü bir antioksidandır ve tam bir likopen deposudur. Ayrıca ceviz de kalp sağlığı için son derece etkili bir omega 3 kaynağıdır. Hurmalı ve Cevizli Otlu Peynir Salatası

 

Malzemeler

1 su bardağı hurma

gainpower  Hurmalı ve Cevizli Otlu Peynir Salatası 300 4

Yarım demet nane

Yarım demet roka

Yarım demet maydanoz

Yarım kase otlu peynir

Yarım su bardağı ceviz

1 portakalın suyu

Yarım su bardağı nar tanesi

Yarım çay bardağı balzamik sirke

Yarım çay bardağı limon suyu

1 çorba kaşığı zeytinyağı

Dilerseniz az tuz

Karabiber

Nar ve ceviz hariç tüm  malzemeleri iyice karıştırın ve üzerine ayrı bir kapta hazırladığınız sosu ilave edin. Salatayı sosla karıştırdıktan sonra, en son nar ve cevizi ekleyin ve fazla bastırmadan karıştırın.

Afiyet olsun.

greckadiyeti
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Emzirmek Zayıflatır Mı

Doğum sonrası çocuğunuzu emzirmeye başlıyorsunuz peki emzirmek zayıflatır mı ? Anne sütü

0 5 11 Mart 2017
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM