%100 Zayıflatan Diyet

Göbeğimi Nasıl Eritirim?

gobek-eritme-yollari
greckadiyeti

Göbeğimi Nasıl Eritirim?

Yaz aylarında en çok dert edindiğimiz konu kilolarımız olmaktadır. Özellikle bayanların en büyük sıkıntısıdır. Denize girerken nasıl bikini giyeceğim, geçen yıl giydiğim kıyafetlerim dar geliyor, beyaz giyemiyorum göbeğim belli oluyor gibi… Özellikle bayanların hamilelik dönemlerinde aldıkları kilolardan kurtulmak daha da güç hale gelebilmektedir.

Göbeğimi nasıl eritirim göbeğimi nasıl eritirim? Göbeğimi Nasıl Eritirim? gobegimi nasil eritirim

Göbeğimi nasıl eritirim

Gelin bunu bir beraber bir çözüm bulalım;

Sabahları her gün aç karnına sıcak su içmek sindirim sisteminize iyi gelecektir ve size doygunluk hissi verecektir. Yemek yedikten sonra akşamları yürüyüş yapmak hem vücudunuzun dinç kalmasını sağlayacak hem de zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Eğer çalışıyorsanız tabi ki yürüyüş yapmak size eziyet gibi gelecektir. Ancak evde kendi yöntemlerinizle yapacağınız spor da göbeğinizi eritebilmenize yardımcı olacaktır. Örneğin mekik çekmek gibi…

gainpower göbeğimi nasıl eritirim? Göbeğimi Nasıl Eritirim? 300 4

Ev hanımı olan bayanların zayıflaması göbek eritmesi çalışanlara oranla daha kolaydır. Nasıl mı? Ev süpürmek, yerleri paspaslamak, toz almak.. Çoğu zaman ev hanımlarına eziyet gibi gelse de aslında düşünüldüğünde bir çok faydasının olduğunu göreceksiniz. Özellikle spora vaktim yok ev işlerinden vakit bulamıyorum diyen bayanlar aslında çok şanslılar. Her gün rutin olarak yapmış olduğunuz ev temizliği aslında size bir antreman olacaktır. Göbeğimi nasıl eritirim diyorsanız bundan zevkli yol olmaz 😛

Tabi ki göbek eritmenin en önemli püf noktası diyet yapmaktan geçiyor. Eğer çok yemek yiyorsanız tabağınızı küçültün bu size yarar sağlayacaktır. Geç saatlerde tatlı krizim geldi deyip çikolata yemekten vazgeçin. Özellikle bayanlar için vazgeçilmez olan çikolata, eğer fit olmak istiyorsanız vazgeçilmez olan bu hobinizi başka alanlara çevirerek kendinizi ödüllendirebilirsiniz. Bu hem sizin göbeğinizin erimesine yarar sağlayacak hem de sağlığınızı önemli ölçüde etkileyecektir..

Ve en önemlisi kendinize güvenin hiç bir şey zor değildir…

greckadiyeti
  • Site Yorum

3 adet yorum var.

  1. selma diyor ki:

    İşe yaradıııııı oleyyyy zayıfladım gobiş gitti 🙂

Bir yorum bırak

Emzirmek Zayıflatır Mı

Doğum sonrası çocuğunuzu emzirmeye başlıyorsunuz peki emzirmek zayıflatır mı ? Anne sütü

0 5 11 Mart 2017
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM