Bizi Unutmayın :)

Lahana Çorbası Suyu Diyet Kürü

lahana_corbasi

Lahana Diyeti Çorbası Yapanlar Zayıflıyor, Durma Sende Kilo Ver!

Ne işe yarar diyorsanız, bu kür zayıflamak için diyet arayanlara uygun, hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenlere etkili bir yöntem. Hızlı bir şekilde zayıflamak istiyorsanız lahana çorbası ile zayıflama tam da size göre. Bir hafta içerisinde 3-4 kiloya kadar kilo vermeniz mümkün. Aynı zamanda bu muhteşem çorbanın oldukça da zengin içeriği bulunup detoks etkisi yapıyor. Lahana Çorbası Suyu Diyet Kürü

Lahana Çorbasının Faydaları;

  • Lahana oldukça tok tutucu olduğundan kişilerin çabuk acıkmasını önleyen faydası vardır.
  • Lif içeriği fazla olduğu için hem kolay sindirim yapıyor hem de metabolizmayı ayakta tutuyor.
  • Açlık içine girmeden bir hafta içerisinde 5 kilo vermeye yardımcı olan yararları.
  • Mide ve bağırsakların sürekli çalışmasını sağlayarak, ekstra olarak kilo verdirmeye yardımcı olur.
  • Bu lahana çorbası diyeti sırasında tek olarak tüketildiği için vitamin destekleri gerekebilir, B 12 ile C vitamini ve diğer, aksi halde zararları olabilir.

Lahana Çorbası Diyeti Zayıflatır Mı?

  • Diyet yapmak isteyenler için ilk sırada yer alan turpgiller familyasından bu bitki diyeti zayıflatır diyebiliriz.
  • Lahana çorbası ile kilo verme yapanların metabolizmasını hızlandırdığı ve bayanlar için en büyük problem olan hormon dengesini sağladığından zayıflamaya çalışanların tekrar kilo almasını önler, böylece kilo kontrolü sağlanmış olur.
  • Menopoz ve adet dönemi içerisinde bulunmakta olan bayanlara için hormon dengeleyici özelliğe sahip olarak zayıflamak adına faydalı olmakta.

Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır;

lahana çorbası kürü lahana Lahana Çorbası Suyu Diyet Kürü lahana diyetiZayıflatan yağ yakıcı özelliği bulunan çorba diyetini yaparken halsizliğin önüne geçmek için bol su içmelisiniz ve protein ihtiyacı için et tüketmelisiniz.

Lahana kürü çorbası için gerekli malzemeler: Evde bulunan malzeme listesi ile bu lahana çorba tarifi kolaylıkla yapılır ve zayıflatır etkisini göstermesi için diyet programına uymalısınız.

  • 5 adet soğan.
  • 2 adet kabuksuz domates.
  • 5 yaprak lahana.
  • 2 tane yeşilbiber.
  • 1 demet maydanoz.
  • 1 adet tüm kereviz.
  • Yarım yemek kaşığı salça.

Yapılışı: Normal bir çorba yapıyor gibi soğanları ve diğer malzemeleri bir arada kaynatarak, blender yardımı ile sıvılaştırarak içebilirsiniz.

1. Gün: İlk günde lahana çorbanın yanında meyve yemeli. Yüksek kalorili meyvelerden uzak durulmalı, örneğin muz. Tüm günlerde diyet programı içerisinde şekersiz bitki çayı içebilirsiniz.

2. Gün: Çorba ile devam edilen diyetin yanında yeşil yapraklı sebzeler tüketiyorsunuz. Meyve yemeyerek metabolizmayı şaşırtacağız.

3. Gün: Çorbanın yanında yeşil yapraklı sebze ve meyve yenilecek. Aynı anda değil, öğün gruplarını siz ayarlayabilirsiniz.

4. Gün: Lahana diyeti çorbası sadece bir öğün öğlen içilmeli. Akşam yemeğinde ızgara 200-250 gram et. Diğer öğünler sebze ve 1 adet meyve.

5. Gün: Sabah ve akşam çorba kürü yanında yeşil salata. Öğlen ise 1 adet az kalorili meyve, ardından 2 adet light kraker. Bunu ara öğün olarak yiyebilirsiniz.

6. Gün: Akşamı hafif geçirmek için yalnız öğleden sonra ara öğünde çorba içilecek. Sabah ise protein ihtiyacınızı karşılamalısınız.

7. Gün: Kepekli pirinç, çorba, doğal meyve suyu, sebze ve meyve.

Bu bir haftalık lahana diyetidir, bittikten sonra ara vermelisiniz. Aksi halde vücudunuz aşırı yorgun ve halsiz kalacaktır.

Uyarı: Yeni doğum yapmış olan ve hamile olan bayanlar lahana diyeti tercih etmemeli. Çünkü vitamin değeri açısından zengin içeriği bulunmuyor.

Tarifi verilen lahana çorbası diyeti yapanlar kilo verenler var ise yorumları bekleriz.

 

Bu yazı 1086 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Maydanoz ve Lahana Suyu Zayıflatır

Siz sağlıklı yaşayan takipçilerimiz için bugünde Maydanoz  Suyu Zayıflatır mı ve Lahana Suyu

2 33 9 Kasım 2016
Facebookta bizi bulun
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM